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邓州市宏博健康服务有限公司

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  • 全身各肌肉群对应的痛点解析

    1、斜角肌触发点引起肩膀、上背部和上臂的严重疼痛,前臂和手脚的疼痛及其他一些症状。2、肩胛悬肌——菱形肌、肩胛提肌、斜方肌、触发点引起上背部和颈部的关联痛。3、肩袖肌群——冈上、下肌、小圆肌、肩胛下肌(附着在上肢骨),附着于肩胛骨、止于肱骨
    发布时间:2019-12-19   点击次数:661

  • 保护肩颈拒绝衰老

    假如人体肩颈不好的话,会引起哪些问题?由于肩颈是大脑的总开关,上注于头部和面部的血液都要通过肩颈。正脊养生加盟讲到调节人体比较好的良方便是打通气血,假如气血不畅的话,血液中的毒素堆积在肩颈,就会使肩颈硬化。肩颈堵塞会有哪些症状呢?毒素堆积在
    发布时间:2019-12-15   点击次数:15

  • 对付膝盖问题,教你一套「膝盖保养法」

    天气变凉,膝盖第一个知道。作为人体最大、最复杂的关节,膝关节靠一个狭小的接触面支撑着整个身体的重量。同时,它也是最不耐寒的承重关节。膝盖疼同事也是中老年人常见的毛病。“膝盖受凉,问题找上门”尤其是秋冬季节,膝关节缺少丰富的肌肉和脂肪组织的保
    发布时间:2019-12-12   点击次数:681

  • “最美”的颈椎操——献给上班族、手机党!

    你的颈椎不舒服了吗?脖子酸、肩膀痛了吗?那你真得需要动一动了!五个“颈椎操动图”,赶快学起来!仰头望掌锻炼要诀:双手上举过头,掌心向上,头尽量往后仰,仰视手背。注意事项:手臂尽量伸直向上,否则达不到效果。锻炼效果:舒缓肩颈部肌肉,促进血液循
    发布时间:2019-12-11   点击次数:684

  • 如何有效预防腰背痛?

    腰背痛是很难受的,那么大家知道如何预防腰背痛吗?有哪些方法呢?下面中医养生加盟就来为大家简单的介绍一下吧!一、矫正坐姿:上班族或学生族长时间坐着办公或学习时随时提醒自己挺直腰板,减少身体倚靠座椅的时间。避免弯腰时间过长而引起或加重腰部肌肉紧
    发布时间:2019-12-11   点击次数:10

  • 一文读懂什么是肌筋膜炎

    01什么是肌筋膜炎?肌筋膜炎是一种临床常见,而又常被忽略或误诊的痛症,其实质是肌肉和筋膜的无菌性炎症。当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可诱发其急性发作。肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性损伤或慢性劳损是本病
    发布时间:2019-12-08   点击次数:586

  • 什么样的坐姿能远离颈、腰椎间盘突出?

    事实上,人的坐姿是否正确的主要标准是看坐着时候的脊椎,尤其是腰椎是否符合生理曲度及生物力原理,此外,还应该看头颈部是否吃力,双脚是否放松。也就是说,你觉得舒适、不费劲的坐姿也不一定正确,因为有些坐姿短时间内可能感觉不到,但时间长了,舒适
    发布时间:2019-12-08   点击次数:14

  • “葛优躺”好吗?什么是腰肌劳损?

    网络上葛优躺在沙发上的剧照一夜爆红,甚至还有脑洞大开的网友,把“葛优躺”和名画作对比,波提切利的《维纳斯与战神》也被挖出。一、分析“葛优躺”伤腰的机理葛优躺”时,身体和沙发构成一个直角三角形,人的腰椎是悬空的,肩部和腰部是受力点。这时肌肉和
    发布时间:2019-12-05   点击次数:17

  • 伤腰=伤命!这5个习惯正毁掉你的腰!

    身边有小伙伴诉苦说:在无数个早晨,会跳下床来、双手叉腰拉开序幕:“哎呦,我的老腰”……然而就在此时此刻,全世界和我们同时感受着腰痛的人,有5.4亿!虽然老龄化趋势、从事重体力工作、身心疾患、吸烟、肥胖和静止不动的生活方式被公认为导致腰痛的高
    发布时间:2019-12-05   点击次数:582

  • 恭贺张村侯宏博正脊店开业

    张村侯宏博正脊店今天正式开业,经过一段时间的紧张筹备,今天正式开业了!百年侯氏中医理疗养生的队伍越来越强大,而我们的目标就是百年侯氏中医理疗养生遍布全国各地,让它成为家喻户晓的中医养生品牌。今天北京宏博德康中医研究
    发布时间:2019-12-04   点击次数:670

  • 今天,我要为“骨刺”平反

    常有病人会这样问我:“医生,我脚跟长骨刺了,走路的时候很痛,吃什么药能除掉骨刺啊?”“我膝关节上长了骨刺,锻炼身体会让骨刺长得更快吗?”左侧:健康的膝关节右侧:存在软骨磨损、骨刺、关节退行性变的膝关节在很多人眼里,只要是长“骨刺”就是身体很
    发布时间:2019-12-03   点击次数:676

  • 这三个时辰一定要睡觉,否则一身病!

    睡眠应该顺应自然规律。按时睡眠,就能调养精、气、神,也会远离疾病。若要养好精、气、神,必须注重子、丑、寅这三个时辰的睡眠。子时睡好觉:养胆“中医讲养生,就是要人们每天按人体的本性去做,什么时间做什么时间的事情。”首先要知道什么是当令。当令有
    发布时间:2019-12-02   点击次数:674

  • 中医保健调理师培训班—免费招生简章

    中医保健调理师培训班—免费招生简章邓州市侯氏按摩职业技能培训学校是河南省十佳教育培训学校、邓州市残联为残疾人培训的定点单位。由邓州市人力资源和社会保障局批准设立,办学许可证号:人社民:1623005000026,2014年4月
    发布时间:2019-12-01   点击次数:565

  • 不伤脊椎的正确坐姿是什么样子的?

    人正确的坐姿是:坐着的时候,胸腔依然能保持在骨盆的正上方。这时候需要腰部和腹部平均分配力量来维持胸腔在骨盆正上方的稳定。一般人的腰部力量都比较弱,坐一会儿感到腰部疲劳,是因为肌肉就只能承受坐那么长的时间。“累”的感觉是身体要求快换个姿势站起
    发布时间:2019-12-01   点击次数:20

  • 为什么说 脸大不是病,腿粗要人命!

    为什么腿粗?大长腿人人想有,然而你是不是一直为自己有条粗腿而烦恼?跑步、健身、瑜伽....是不是尝试了各路神仙教你的秘方之后仍然看不到改善的希望?是该着急了,因为这可能不仅仅是美观的问题,而是一种亚健康的征兆!01、久坐不起坐着的时候,“鼠
    发布时间:2019-11-29   点击次数:541

  • 要好过课件课件

    发布时间:2019-11-29   点击次数:524

  • 日常如何做好颈椎的保健?

    如果“低头族”经常出现眩晕感觉,应该到医院排查一下颈椎疾病,中医养生加盟告诉你日常要做好如下几方面颈椎保健。改变不良习惯“低头族”平时不妨多昂头,如要看手机,应当养成拿到桌上、尽量举高看的习惯,可有效减小低头幅度。看手机、玩平板电脑的时间
    发布时间:2019-11-27   点击次数:8

  • 晚睡的人,身体不会和你开玩笑!

    导读:每一次熬夜,都是对人体免疫力的一次打击,是对人体健康的一次损害。现代人,尤其是80,90后的年轻人,习惯于夜生活,熬夜成为了他们的一种时尚生活方式。对他们而言,转钟后睡觉是家常便饭,但却不知,熬夜对人体的危害是巨大的。偶尔一天的睡眠不
    发布时间:2019-11-26   点击次数:576

  • 不想颈椎“早衰”,五招可缓解

    正常而言,人体脊柱有四个自然生理曲度(颈曲、胸曲、腰曲、骶尾曲),以缓解外力冲击,维持人体行走的平稳。其中,颈椎是从孩子出生后开始发育的,从宝宝抬头开始便形成了一个往后的度数,形成颈椎的前突。也就是说,正常来说,颈椎是前突的,就像一个减震器
    发布时间:2019-11-24   点击次数:675

  • 放下手机!快来拯救你伤不起的脊椎吧

    一份出自于《外科手术技术》上的报告显示以60度的方向低着看手机的时候,你的脖子上要承受的重要高达60磅,这是来自纽约研究所的外科医生肯尼斯的研究成果。肯尼斯医生发现,很多来他这里就诊的脊柱病患都有一个共同的毛病,就是喜欢低头盯着手机看,因此
    发布时间:2019-11-24   点击次数:9

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