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邓州市宏博健康服务有限公司

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  • 什么样的坐姿能远离颈、腰椎间盘突出?

    事实上,人的坐姿是否正确的主要标准是看坐着时候的脊椎,尤其是腰椎是否符合生理曲度及生物力原理,此外,还应该看头颈部是否吃力,双脚是否放松。也就是说,你觉得舒适、不费劲的坐姿也不一定正确,因为有些坐姿短时间内可能感觉不到,但时间长了,舒适
    发布时间:2019-12-08   点击次数:0

  • “葛优躺”好吗?什么是腰肌劳损?

    网络上葛优躺在沙发上的剧照一夜爆红,甚至还有脑洞大开的网友,把“葛优躺”和名画作对比,波提切利的《维纳斯与战神》也被挖出。一、分析“葛优躺”伤腰的机理葛优躺”时,身体和沙发构成一个直角三角形,人的腰椎是悬空的,肩部和腰部是受力点。这时肌肉和
    发布时间:2019-12-05   点击次数:0

  • 不伤脊椎的正确坐姿是什么样子的?

    人正确的坐姿是:坐着的时候,胸腔依然能保持在骨盆的正上方。这时候需要腰部和腹部平均分配力量来维持胸腔在骨盆正上方的稳定。一般人的腰部力量都比较弱,坐一会儿感到腰部疲劳,是因为肌肉就只能承受坐那么长的时间。“累”的感觉是身体要求快换个姿势站起
    发布时间:2019-12-01   点击次数:0

  • 日常如何做好颈椎的保健?

    如果“低头族”经常出现眩晕感觉,应该到医院排查一下颈椎疾病,中医养生加盟告诉你日常要做好如下几方面颈椎保健。改变不良习惯“低头族”平时不妨多昂头,如要看手机,应当养成拿到桌上、尽量举高看的习惯,可有效减小低头幅度。看手机、玩平板电脑的时间
    发布时间:2019-11-27   点击次数:0

  • 放下手机!快来拯救你伤不起的脊椎吧

    一份出自于《外科手术技术》上的报告显示以60度的方向低着看手机的时候,你的脖子上要承受的重要高达60磅,这是来自纽约研究所的外科医生肯尼斯的研究成果。肯尼斯医生发现,很多来他这里就诊的脊柱病患都有一个共同的毛病,就是喜欢低头盯着手机看,因此
    发布时间:2019-11-24   点击次数:0

  • 如何减压?

    工作中,任何人都会有压力。正确对待和处理好压力将决定我们的幸福感。因此,面对生活与工作的压力,我们要学会巧妙化解。一、认知减压。就是要认识到自己所面对的生活、学习与工作是自己的分内事,是自己应该担起的责任和义务,要义不容辞地努力学好、干好。
    发布时间:2019-11-21   点击次数:3

  • 如何每天少坐一点点?

    现代都市人大多容易久坐,久坐是工作需要,可是,久坐会让人肥胖,影响健康,增加慢性病的得病率。我们需要尽快改变这种状态的发生。一、饭后小走饭后小走一下。饭后体内的血脂水平是很高的时候,只要简单地走动走动,就能增加脂蛋白脂肪酶的活性,它能刺激机
    发布时间:2019-11-17   点击次数:1

  • 哪些小动作可以摆脱久坐的危害?

    除此之外,女性朋友们熬夜久坐不动更加容易患上卵巢癌。因此,女性一定避免长期熬夜工作,长期熬夜直接耗伤女性经血,暗耗女性精气神,损伤肾气,影响卵巢功能。人体所需的各种激素在夜间分泌很旺盛,女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长
    发布时间:2019-11-13   点击次数:3

  • 久坐的危害有哪些?

    一、腿部血液凝块和膝骨关节炎西伦敦怀特利诊所的血管外科顾问马克·怀特利专家解释,久坐会对小腿和脚部静脉血管产生较大压力,减少血液流通。由此,会引发血液凝块,比如深静脉血栓。所以专家建议,每坐二十分钟,起身活动,或者用相关产品来增加腿部血液流
    发布时间:2019-11-10   点击次数:0

  • 久坐有哪些危害?

    你有统计过,一天二十四小时,除了睡觉时间,你有多少时间不是坐着的呢?上班坐车、工作久坐、下班到家吃饭看电视也还是坐着。久坐,对健康构成的威胁,其危害性同吸烟或者在日光下过度暴晒同样严重。研究显示,即使每天运动两小时,也不能弥补十几个小时坐着
    发布时间:2019-11-07   点击次数:5

  • 枕头枕芯填充物有哪些?

    一、荞麦壳荞麦壳枕舒服又实用,是天然材料的枕头,具有悠久的历史。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构,而荞麦皮做的枕头非常贴合头颈部的曲线,头枕上去十分舒服。中医养生加盟指出这种枕头的清洁方法也很简单,就是定期放在太阳下晾晒。二、天丝天丝具有纳米微
    发布时间:2019-11-03   点击次数:3

  • 什么枕芯的枕头比较好?

    睡眠对我们的身体健康有着十分重要的作用,睡眠质量不好,可能会引发抑郁症、颈椎病等一系列的疾病。一个好的枕头可以缓解这些状况,而枕芯更是能够决定枕头质量的关键,不同的枕芯材料有着不同的效果,究竟什么枕芯好?一、薰衣草100%纯天然薰衣草枕心填
    发布时间:2019-10-30   点击次数:9

  • 后背疼的原因是什么?

    一、颈椎病引起的后背疼痛颈椎病发生在颈椎,怎么会引起后背疼痛呢?殊不知,颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸,支配上背部的皮肤肌肉。当颈椎发生退行性改变时,如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支,就会导致出现背痛。事实上,颈背疼痛、
    发布时间:2019-10-27   点击次数:654

  • 右后背疼是怎么回事?

    后背疼痛的患者有很多,平时工作中每天都要长期的坐着,或者体力劳动比较重的朋友经常会出现后背疼痛的现象,往往有时间的话好好休息一天也就好了,都不会太放在心上,这是觉得疲劳状过度引起,也不必去医院看了,可是如果你只有右边一侧的后背疼痛的话,就
    发布时间:2019-10-24   点击次数:550

  • 颈椎病引起的头痛怎么治疗?

    一、牵引疗法:国内一般多选用座位、大重量、短时间或持续性的航领带方法,也可以在家庭中发展自我牵引。中医养生加盟指出牵引的作用主要是纠正锥体的倾斜,使椎体间关节恢复正常,同时使椎间隙逐渐牵开,以减少对神经根的影响和压榨,同时使颈部痉挛的肌肉逐
    发布时间:2019-10-20   点击次数:549

  • 神经根型颈椎病的症状是什么?如何治疗?

    神经根型颈椎病多为单侧发病,为颈椎病常见一型,临床症状有颈肩部有疼痛或者不适感。疼痛为酸痛或者钝痛,劳累后疼痛加剧。头晕、背部有压迫肝也是其临床症状之一。疾病久治未愈者,还会出现肌力减退,受压神经支配区域感觉减退,肌肉萎缩,颈肌有压痛感等症
    发布时间:2019-10-16   点击次数:415

  • 枕头过高容易造成什么问题?

    一、枕头过高容易造成颈椎错位产生骨刺腰椎在活动时,牵涉到腰背部的许多肌肉群、韧带,对骨骼产生牵、拉的作用,长期下来骨头与软组织交接的地方产生损耗,将刺激骨刺增长。另外,当颈椎生长骨刺压迫到神经线时,因为颈部神经组织众多,因此,颈椎骨刺所引起
    发布时间:2019-10-13   点击次数:5

  • 骨刺是怎么回事?

    一、发现骨刺时不一定要马上治疗几乎每个老年人都会生成骨刺,骨刺就像人的白头发一样,是无用的组织,为65岁以上的老年人常见的问题,有骨刺的人不一定会有症状,除非骨刺压迫到神经造成腰酸背痛等情形才需要治疗,在刚发现骨刺形成时不需要马上治疗,但可
    发布时间:2019-10-10   点击次数:9

  • 落枕怎么治疗?有哪些方法?

    万一发生了落枕,中医养生加盟告诉你首先要调整枕头的高低和软硬,不要枕过高、过低或过硬的枕头。其次,夜间睡觉时注意脖子的保暖,不要再被冷风吹着。第三,用热水毛巾或热水袋热敷脖子及后脑勺,每次半小时,每天早晚2次,也有必定作用。现中医养生加盟介
    发布时间:2019-10-06   点击次数:4

  • 后背疼怎么回事?哪些疾病会引起后背疼痛?

    很多人都以为后背痛没什么大不了,只是再平常不过的事情。但是据临床统计数据显现,七成人所患的“后背痛”缺点终究被确诊为腰椎疾病,并且一部分人乃至因劳损过度而致残,由此可见后背痛可不是简略的小事。那么,后背疼是怎样回事,黑膏药店加盟介绍,大多数
    发布时间:2019-10-02   点击次数:7

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