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正脊养生加盟商浅谈腹部按摩减肥方法!

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正脊养生加盟商浅谈腹部按摩减肥方法!

发布日期:2021-02-18 00:00 来源:http://www.hbjkfwgs.com 点击:

减肥按摩指减肥者通过中医按摩来辅助减肥。按摩减肥的效果是促动脂肪,使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如,平常没有运动而积存在腰围的脂肪,反复做"按摩来促动"就会有不可思议的效果。

按摩的种类很多,而且根据不同部位的肥胖问题,需要采用不同的按摩方式。减肥按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质,扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环,不仅可减轻心脏负担,而且有利于增强机体的抗病能力。故按摩减肥术既能达到减肥目的,又能增强体质,是肥胖者为早日摆脱痛苦,恢复健美身材而选用的一种好方法。按摩减肥期间配合饮用为不少美容院采用,可以帮助顾客达到加快减肥速度,调理身体的目的。今天我们正脊养生加盟商小编就来为大家介绍一下腹部按摩减肥法,下面请看详细介绍:

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腹部按摩减肥方法,这种按摩方法是一种通过按摩腹部以达到减少腹部脂肪目的的按摩方法。

第 1步、排空大小便后,仰卧于床上,全身放松。

第2步、解开腰带,露出腹部,冬季应注意保暖。

第3步、右手心紧贴腹部,左手心按在右手背上,两手一齐用力从上腹部推到下腹部,重复动作共36次。

第4步、小手指关节紧贴脐部,由上向下移动,直至发热为止。

第5步、一手掌心贴脐部,另一手按在其余手背上,用力顺时针方向旋转揉动36圈。

第6步、按摩腹部时用力要均匀,不能过大、过猛,以免损伤。内脏。

以上是来自正脊养生加盟商小编带来的分享,关注我们带您了解更多内容!


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