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人体的一些缺陷如何呵护?

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人体的一些缺陷如何呵护?

发布日期:2020-09-24 00:00 来源:http://www.hbjkfwgs.com 点击:


一、总被堵住的鼻窦

黑膏药店加盟指出鼻窦是隐蔽在鼻腔周围的多个含气的骨质腔,包括上颌窦、额窦、筛窦、蝶窦,均以小的开口与鼻腔相通。鼻窦减轻了头部重量,提供了发声所需的共鸣腔,并可调节鼻道内的湿度。但鼻窦口经常因黏液潴留发生堵塞,其中可能含有大量引起炎症的物质和病菌,易引发感染。揭威说,预防鼻窦炎,要学会保护鼻腔黏膜。少抠鼻子,洗脸的同时用温水清洗鼻腔。积极的方法是加强体育锻炼,增强体质,鼻腔的抗病能力也会提高。

二、常“打架”的咽喉

咽喉同时是食物和空气的入口,让我们不得不“同呼吸、共吞咽”。为了阻止食物进入气管,人在吞咽时,舌根后方的会厌(舌根后方帽舌状的结构)会反射性地盖住通往气管的开口。但有时会厌的反应没那么快,比如吃饭时兴高采烈地聊天或大笑,食物就可能“溜进”气管,让你喘不上气来。揭威提醒,咽和喉是分不开的“朋友”,要想让它们和平共处,须在吃饭喝水时奉行“食不言”的古训,更不要大笑,吃花生米、开心果等食物的时候要格外注意。

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三、苦不堪言的痔疮

比较医学研究发现,用四肢爬行的动物很少受到痔疮困扰,而直立行走导致腹腔内部脏器的重量压向盆腔,影响直肠周围的血液回流,久而久之易形成痔疮。对消化道的“出口”肛门要细心呵护,一要调整工作习惯,避免久坐,久站族则要多活动腿脚,平时多运动;二要少吃辛辣食物,少喝酒;三要把排便当“正事”,别搞“副业”(如看书、玩手机等)。

四、状况不断的男性尿道

男性的尿道从前列腺中间穿过,因此前列腺肥大、增生、发炎时,排尿都会受影响。2010年,中国医师协会对4万余名50岁以上的男性进行调查后发现,受访者均有不同程度的良性前列腺增生,25%的人有前列腺结节。要想远离尿频、尿急、排尿困难等困扰,一要不憋尿,保持大便通畅,前列腺靠近肛门直肠部位,经常憋大便或便秘会压迫前列腺;二要注意保持私处清洁,每天用温水清洗;三是少吃辛辣、油腻的食物,少喝酒,以免前列腺出现充血、水肿等症状。 



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