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脐部、腋窝和脚部如何保健?

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脐部、腋窝和脚部如何保健?

发布日期:2020-05-27 00:00 来源:http://www.hbjkfwgs.com 点击:

一、脐部的保健特区

肚脐又名气舍,是真气的贮存之处,被养生学家视为保健“要塞”。中医养生加盟商指出肚脐为神阙穴,具有培元固本、安神定心、调和气血、舒肝利胆、益肺固肾、通利三焦、调畅经络的作用。中医常用药物敷贴或针灸、热熨肚脐治病,如用珍珠粉、丹参粉调敷该穴,能治失眠;用砂仁、枳实敷之,可治消化不良;用檀香、细辛粉调酒敷之,可缓解心绞痛。经常**肚脐,尚有预防和治疗中风的作用,能祛病健身、益寿延年。

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二、腋窝的保健特区

腋窝是血管、淋巴、神经多而且丰富的地方。它的健身奥秘之处,就在于受**后会使人大笑,这被专家称为“腋窝运动”。**此处的神经、血管和淋巴结,能使各器官都得到运动,促进血液循环,并使各器官充分获得养分和氧气的交换,使大脑、心脏以及肺部都受益匪浅。

三、脚部的保健特区

人的脚底穴位很多,约有70多个,6条经络起止于脚上。科学家还认为,人的脚底有成千上万个神经未梢,与大脑和心脏密切联系,与人体各部脏器均有相关,所以将脚称作人的“第 二心脏”,可见脚的保健的重要。经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、热水泡脚等,都有促进脚部血液流畅,把远端血推向心脏和全身,调节阴阳平衡。防治疾病,健身益寿的功效。除了经常运动,保持脚部血液畅通、关节灵活外,还要注意冬天别冻着,夏天别捂着,脚上生了“鸡眼”、“脚垫”等,亦不可小视,要及时清除。



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