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女性为什么要做骨盆保养?

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女性为什么要做骨盆保养?

发布日期:2019-07-17 00:00 来源:http://www.hbjkfwgs.com 点击:

女性为什么要做骨盆保养?
盆腔养生的重要性!
1、盆腔是全身健康之根,养生先养根;
2、盆腔是八脉之汇,通盆腔即通八脉;
3、盆腔健康决定了生育的质量;
4、盆腔藏先天之本,养生要先固本!


骨盆为什么如此重要?

 
骨盆,是我们能量的中心,也是我们整个身体重心的中心。无论是体式练习,呼吸,还是脉轮当中,骨盆都是非常重要的。


我们生命的起源也是从骨盆开始。我们在子宫这个“房子”里面待九个月,都是从中心能量开始。包括我们的肚脐脐带,那是和母亲最早的连接。
我们下面的三个脉轮,海底轮、生殖轮以及脐轮,基本都是在骨盆及其附近的位置。


女性的骨盆:

女性盆腔由骨盆和盆底肌组成,骨盆是由髂骨、骶骨、尾骨、趾骨、坐骨组成,就像一个盆,里面装着膀胱、直肠、子宫、输卵管;盆底肌是由3层肌肉和韧带组成的,是个“软”的盆底儿。


相对于男性的骨盆,女性的骨盆会更宽、更圆一点。所以,你会看到女性的屁股通常情况下会比男性大,因为本身女性的坐骨就会更宽。
女生的骶髂关节面会光滑很多,这种光滑就会造成不稳定。那这个不稳定究竟是为了什么呢?答案就是生宝宝。生宝宝的时候,比较光滑就使得两边骶髂关节更加容易打开。


1、从美丽层面
当怀孕生育小孩后,女性容易出现脊椎变形。腿部外翻,妈妈臀,水桶腰,肚子大,身材臃肿,面部晦暗。


2、从健康层面
盆腔犹如房子一样,保护腹腔内的器官。由于怀孕,生育过程,女性的盆腔会打开
生育后盆腔很难再次恢复生育前状态。因而盆腔各盆骨之间都会存在缝隙。出现妇科疾病,宫寒四肢冰凉就不难理解了。


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如果人整天住在一个漏风漏雨风吹日晒的房子里,木质的家具会腐烂,铁质的家具会生锈,盆腔器官出现以下症状也就很正常:如妇科疾病,宫寒、大小便失禁、更年期提前,便秘,腰痛,影响二胎生育。


骨盆修复有什么好处


女性的骨盆在怀孕时会扩张,生产后会发生变形,如果不及时做骨盆修复会引起很多问题。骨盆变形除了会影响人的身材体型以外,还会导致便秘、痛经、腰酸背疼等症状。骨盆修复可以帮助骨盆恢复如初、防止妇科疾病的产生,有利于产后排出恶露,预防骨盆变形带来的各种症状。

什么是骨盆修复

骨盆是由骨骼构成的盆状物,包括了两块大的骨盆骨,其中还有骶髂关节 耻骨联结,以及尾骨。怀孕期间骨盆会扩张来保护胎宝宝,而产后骨盆无法迅速的恢复,就需要做相应的骨盆修复了。当然如果身体过于肥胖也会导致骨盆变形,也需要做相应的骨盆修复。目前,医院还有市场的产后恢复机构都有这样的项目。

骨盆的主要功能

1.骨盆主要的功能是支撑身体的结构,同时保护子宫和膀胱。

2.在怀孕初期,也保护正在成长的胚胎。

3.怀孕期间,骨盆会支撑胎儿、胎盘,以及扩大的子宫内一些额外的液体重量。

4.分娩后,这些肌肉会极度扩张而脆弱。

骨盆变形的危害

1、人体比例的失衡及下半身肥胖骨盆变形

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引起内脏下垂,小腹凸起、臀部横向发展、下垂等,进而破坏身体曲线。另一方面,骨盆与脊柱大腿骨及位于头后部的后头骨等骨骼联动。如果骨盆出现变形,这些骨骼也会随之产生畸变而妨碍其发挥正常作用,不仅会给位于其附近的腹部周围和臀部,甚至为全身的比例均衡带来恶劣的影响。骨盆变形会为股关节带来负担导致关节出现畸变,加重内外八字腿型。

2、便秘、痛经、经期不适等

骨盆支持着腹部,具有保护内脏及生殖器官的重要功能。骨盆变形会影响盆腔内的脏器及生殖器官。骨盆的倾斜使其中的子宫、卵巢和肠胃等器官本来的形态受到扭曲,以致体液流动的机能受到阻碍,甚至部分地失去作用。比如肠子蠕动的机能就会相应减弱。慢性便秘大半与此有关。

3、肩颈酸胀、腰背痛

骨盆如果闭合不全的话会牵扯到周围肌肉的扩张,使得腰部神经受到压迫而引起腰痛。还有,从腰部通过后被一直到肩部的肌肉如果发生僵硬的话,肯定会影响到血液的流通,引起肩膀的酸痛。

骨盆修复的七大好处

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1胯骨收紧

2收缩盆底肌

3卵巢保养

4调理妇科炎症

5排出恶露

6矫正O型腿

7臀部塑形,美臀翘臀

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