黑膏药店加盟

新闻分类

产品分类

联系我们

邓州市宏博健康服务有限公司

联系人:侯老师

电话:0377-83823083  15036270079

邮箱:1176357964@qq.com

网址:www.hbjkfwgs.com


为什么大多数中国人都会湿气重?

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 公司新闻

为什么大多数中国人都会湿气重?

发布日期:2019-06-25 00:00 来源:http://www.hbjkfwgs.com 点击:

侯氏正脊加盟研究调查了解到现在大家去看中医,十有八九中医医生会说你湿气很重呀,甚至是很多人不去看医生,自己就能诊断自己湿气重,感觉自己晨起口腔粘腻,身体沉重,手足湿疹脱皮,大便黏马桶,舌苔厚腻,通常来看病刚坐下就和医生说我的湿气重,我要除湿,感觉现在大多数人的身体都是梅雨天气,湿气弥漫。


1

什么是湿气?


湿气在中医里边又被称作是“阴邪”,中医所说的湿气,是指湿浊,什么是湿浊呢,简单的说就是咱们身体的垃圾,是粘滞的脏东西,湿浊在上,会出现头面部油腻不洁,中医叫面垢眵多,湿浊在下,会出现小便浑浊,白带量多,湿浊在肠道,会出现大便解不干净,黏马桶,中医叫大便粘滞不爽。湿浊在肌肤,会出现肌肤湿疹瘙痒。所以说湿气是我们体内的垃圾,当体内有垃圾,必然影响咱们身体整体的健康情况。


微信图片_20190625162818.jpg


中医又把湿分成两种,一个是自然界的湿邪(我们叫外湿),另一个是身体自己产生的湿邪(叫内湿)。


我们先来看看来自外界的湿邪,外湿。

 

外湿从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸,比如湿邪遇风则成为风湿,驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿很难祛除。湿邪在三伏天,就是暑湿,湿邪在冬天就是寒湿。正是因为湿邪容易和其它邪气狼狈为奸,所以在每个季节我们都有感受湿邪的机会。


外湿最多见于长夏季节,长夏是什么时候?是夏秋之交的时候,这个时候天气热,雨水多,水气遇热,会变成什么,就像我们煮开水,自然就变成了湿气。所以这个季节是自然界湿气最重的时候,相应人体在这个季节也最容易感受湿气。另外自然界的湿邪和我们居住环境也有关系,长时间居住在阴雨连绵,雾露潮湿的地域,或者生活在比较阴冷,潮湿的环境都会成为湿邪入侵人体的有利条件。

 


说完外湿,我们刚说了还有我们身体自己产生的湿邪,叫内湿。内湿是由于自身脾胃虚损,运化能力下降,所以我们每天吃的食物,喝的水,脾胃不能及时的将水液和食物消化吸收,从而停留在身体中形成了身体的垃圾,内湿。这里我们提到内湿的形成是因为脾胃虚损,运化能力下降,那么是什么导致我们的脾胃虚损呢?这就是我接着要和大家分享的。

2

是什么导致了湿气?


现代人贪凉、熬夜、不爱运动,脾胃越来越虚,由此直接导致的后果,就是脾的运化功能受到伤寒,水湿聚积体内,形成内湿。


凡有内湿的人,一旦遇到湿度大的环境,里应外合,更容易引发身体不适。

 

我们先来看看饮食。


贪食生冷是第一个损伤脾胃的原因我们吃冰淇淋喝冰水吃冰箱里冰镇,冷冻的食物,这些零度甚至零下的食物,进入我们的胃里,可我们不会因为吃冷的喝冷的,我们排泄出的汗水,小便大便就会是冷的,我们吃进去的所有生冷全靠我们自己的热量,阳气去把它们加热到和我们体温相同的接近37°,所以贪食生冷首先损伤的是我们脾胃的阳气,是导致我们脾胃虚的重要原因之一。


微信图片_20190625162827.jpg


所以,像夏天为了一时的凉爽,而吃一些冷饮、喝一些冷啤酒,当时是比较舒爽的,但是其实已经给自己造成了一些隐患,寒气入体,但是没能及时排出去,就会伤害自己的内脏。时间久了,脾胃虚则我们的身体湿气丛生。


饮食的复杂,复杂的饮食让我们每一顿的进食变得不那么容易消化吸收,高热量食物的摄入,多种类蛋白质食物的混杂,大量的油脂和甜食使我们脾胃在消化食物时不堪重负,比如让我们连续吃一周的宴席,我们最明显的感觉是什么,是不消化。因为每一顿吃的东西太复杂,肠胃没有办法及时的消化吸收,这不仅损伤我们的脾胃,更直接导致湿气的产生。

 

接着是我们的生活习惯


夏季的时候过度待在空调室里,夏天本来就闷热潮湿,而且人的毛孔都是张开的,湿气自然就会进入体内,正常情况下,人通过出汗把湿气排出体外。但是现在到处都有空调,很多人一到了夏天就整天呆在空调房间里,汗出不来,湿气自然就积聚在人体内了。中医认为夏季人体毛孔是打开的,皮肤处于阳气开泄的状态,这个时候空调使寒气直接进入我们的身体,伤害我们的阳气,长久下去湿气自然而然就在身体里产生了。


冬季的时候穿衣露腿露腰,不注意保暖,会导致我们身体长期处于寒冷的状态,同样会伤害我们的阳气,另外,睡眠也要格外的注意,睡眠是健康的基础,因为睡眠的时候是我们身体排毒和自我修复的时候,如果在这个时候没能及时的入睡休息的话,身体内的毒素没能及时的排出去,内脏细胞不能自我修复,就会导致造成“内湿”,后患无穷。


微信图片_20190625162833.jpg


工作习惯同样会促使我们湿气的产生


面对电脑,我们的工作导致我们长时间坐着,运动越来越少。但是运动对促进阳气的运行有很重要的作用,锻炼通常能把身体内淤积的水气通过汗液的形式很好的排除出去,这样就能很好的避免湿气重的情况的出现,所以运动不仅能缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等有氧运动,还有助活化气血循环,增加水分代谢。运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气重的表现。越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多。


微信图片_20190625162838.jpg


所以,贪食生冷会导致我们产生湿气,甜食,油炸油腻饮食,复杂饮食会导致我们产生湿气,夏季过度使用空调会导致我们产生湿气,秋冬季节不注意保暖,露腿露腰露脚会导致我们产生湿气,熬夜睡眠减少会导致我们产生湿气,久坐不运动会导致我们产生湿气,这些生活习惯你中招了吗,如果你觉得自己湿气很重,大便排不尽、起床身子沉重、吃饭没胃口、脸上头发爱出油,那么快看看自己生活中是不是有这些问题,导致自己湿气丛生呢?

微信图片_20190625162843.jpg

宏博公司面向社会常年大量高薪招纳人才

招聘对象:18-45周岁,语言表达能力强,有敬业精神,能吃苦耐劳,身体素质好。男女不限,生熟手均可。公司免费培训理疗养生技术,负责安排工作、签订就业合同。

常年招聘:按摩、养生、医疗、美容从事人员。

薪资待遇:3000-5000+食宿+奖金+社保

咨询电话:0377-83823083 

官网:www.hbjkfwgs.com

地址:河南邓州市交通路与人民路交叉口往南800米侯氏按摩学校


扫描关注宏博公司二维码每天推送中医养生知识按摩、针灸、正脊、美容、减肥等知识医学知识优惠活动等诸多优质内容,宏博公司最接地气、重服务的中医养生专业平台!

宏博公司二维码.jpg

相关标签:中医养生加盟

最近浏览: