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造成颈源性头痛的原因是什么?(二)

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造成颈源性头痛的原因是什么?(二)

发布日期:2018-12-31 00:00 来源:http://www.hbjkfwgs.com 点击:


一.头颈受凉

经期和产后都很容易引起头晕,睡觉时,身体都用被子给包着,只有头部和颈部比较容易受凉。颈部周围有丰富的血管和神经,它们对周围环境变化特别敏感,血管因为受凉收缩十分严重,导致脑部供血不足。交感神经也很容易受到外界环境温度的影响而变得兴奋,增加人的痛感。而血管和神经的紧张,导致肌肉不能充分舒展自然睡眠也不会好。这样,睡醒后就会头晕,严重的还会出现恶心、呕吐等症状。许多体质虚弱的人更容易因为受凉而引起头疼。这就像在满身大汗时禁忌冲冷水澡一样。像处在经期、产后、更年期的女性,还有一些工作疲劳的人,睡觉时很容易因颈椎受凉而导致头疼。

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二、颈源性头痛的护理

改正不良坐姿。上班一族要正确调整坐姿,不要歪着、斜着、弓着身体,尽量保持上身直立。重要的是,要将自己的办公桌调整到一个较为合适的位置。做到眼睛能直视电脑屏幕,而手臂也能较为正常弯曲。在此给大家推荐一个小运动,有助于拉伸背部肌肉,缓解疲劳,即做些反向的运动,两手背到身后交叉,尽量将脖子和背部向后挺,坚持几秒,很有效果。

正脊养生加盟指出头颈部要注意保暖。尤其是许多年轻人,并不注意保暖。但特别是这部分人,颈椎问题往往都是综合性的。越是工作繁忙时越要防止受凉。从外面满身汗回到办公室,不要马上对着风扇或者空调吹。尤其是一些体质弱的人,更要保证背部保暖。

三、颈源性头痛的治疗

如果颈源性头痛持续存在,就尽快考虑就诊或者药物治疗,药物治疗可以采用中成药治疗,可以避免一些药物的不良反应。



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