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脸上长斑,不同部位原因各不同!

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脸上长斑,不同部位原因各不同!

发布日期:2018-05-08 00:00 来源:http://www.hbjkfwgs.com 点击:

女人要美丽不要斑点,得找到脸上长斑的原因,才能对症下药!其实长斑的部位有时也预示着身体某些功能出现问题,一起了解一下吧~


发际边长斑点

原因

可能是身体出现女性激素不衡。女性体内最主要的激素是雌激素和孕激素。发际边长斑点主要是内分泌不稳定引起的。


对策

1、如果你正是20岁妙龄少女,那晚上赶快准时上床睡美容觉来稳定激素。

2、如果你已步入30这母性的年龄,补充维生素A和D会给生殖健康带来好处。想保持年轻美貌,应尽量多吃含维生素A高的动物性食物,如肝、瘦肉、蛋黄等。富含维生素D的食物有大马哈鱼、红鳟鱼、鳕鱼肝油、比目鱼肝油、奶油、鸡蛋、鸡鸭肝等动物肝脏以及牛奶。

3、保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激导致内分泌失调。


嘴巴四周长斑点

原因

肠道吸收不好,排毒不畅


对策

1、每天早上起来喝一大杯水能够清肠排毒,对肌肤的色泽有很大的改善。

2、多参加户外运动,每天坚持慢跑:一开始用和走路相似的速度跑,然后慢慢提高速度。总的运动时间在15~20分钟之间。身体适应后,慢慢减少“走”的时间,增加跑的时间。呼吸时保持一定的节奏,腹部获得更多的氧气,脂肪也更易得以消除。

3、五谷杂粮有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,加速体内新陈代谢。


右侧太阳穴及眼尾部长斑点

原因

预示着甲状腺功能减弱。甲状腺功能减弱俗称甲减,会导致高血脂、动脉硬化等并发症。


对策

甲减饮食以高热量和高蛋白质为主。但并不意味着大鱼大肉随便吃,要限制脂肪、胆固醇摄入,还要多吃富含氨基酸的食物。


下颌长斑点

原因

血液酸化,处于亚健康。身体最适合的酸碱度是弱碱性,PH值在7.35至7.45之间。如果酸碱度不在这个范围内,便称之为变酸。体质酸化是亚健康的征兆。


对策

1、蔬菜、水果、薯类、牛奶等食物属于碱性食物,经常食用,可有效改善酸性体质。

2、喝红茶改善酸性体质。一杯红茶,就其对特定的自由基来说,与大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜相比,能发挥更好的抗酸化作用。除红茶与绿茶之外,苹果、洋葱等食物中也含有抗酸化的植物性成分。


鼻下出现斑点

原因

预示着卵巢功能出现问题。卵巢是女性重要的生殖器官。卵巢早衰会严重影响女性提前进入更年期甚至是老年期,会导致女性闭经等妇科症状的发生,也会引起女性脸上长斑、暗黄等。


对策

1、每天一小杯红酒。荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择。

2、食用含植物性雌激素食品。时经常食用富含植物性雌激素的食品,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝,是格外安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。


左侧太阳穴及眼尾部长斑点

原因

预示着黄体酮缺乏。黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素,缺乏时会影响卵巢的正常生理机能。想要有一个健康的宝宝,就要补充黄体酮。


对策

最合适的食物就是大豆,因为大豆含有大豆异孕酮,对于激素可以进行有效的补充。此外,维生素C可以帮助吸收食物之中的铁质。


面颊上长斑点

原因

预示着内脏的排毒代谢不畅。面颊上的斑点多见于两侧对称的黄褐斑。


对策

想要淡斑,就一定要多喝水,多吃白肉,少吃红肉,多食用绿色的食物。除非必要,一定不能熬夜。另外,在你感到难受压抑的时候,就痛快地哭出来吧,眼泪也是很好的排毒途径。



推荐食谱

1
胡桃芝麻饮

胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。


2
黑白消斑散

黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。


3
黑木耳红枣汤

取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。


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