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后腰疼的原因有哪些?慢性腰痛的按摩手法有哪些?

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后腰疼的原因有哪些?慢性腰痛的按摩手法有哪些?

发布日期:2018-05-02 00:00 来源:http://www.hbjkfwgs.com 点击:

腰疼是一个症状,不是一个独立的疾病,引起腰疼的原因很多,绝大多数原因现已知道,但仍有少量腰疼的原因没有清晰,常见的病因可归纳为四大类。

腰疼的原因之一:因为脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如伤害、扭伤所引起的部分损害、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

腰疼的原因之二:因为脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。

腰疼的原因之三:因为内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼疼,这种患者往往一起伴有相应的妇科征兆。

腰疼的原因之四:因为精神要素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与片面叙述不能以生理解剖及病理常识来解说,这种腰疼常为癔病的一种体现。

可见,引起腰疼的原因是多方面的,也是比较复杂的,所以呈现继续且不明原因的腰疼,不要掉以轻心,应尽快到医院确诊,防止某些严重疾病的开展。

中医养生加盟指出慢性腰痛的按摩手法有以下几点:

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1、揉:取坐姿,两手五指并拢,别离放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢搓弄,至发热停止。

2、滚:两手握拳,放腰部向四周翻滚、按摩,自下而上,自上而下,重复多次进行。头部可合作前倾后仰。

3、推:两手对搓发热之后,堆叠放于腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至部分发生发热感。

4、压:两手叉腰,大拇指别离按于腰眼处,用力揉捏,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各36圈。

5、捏:两脚前伸而坐,或曲折膝盖,或正坐姿态均可。两手别离捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。

6、叩:双手握拳,两拳手心向外,轻叩腰部以不引起痛苦为宜,左右一起进行,各叩 30次。

7、抓:双手反叉腰,拇指在前,按压于腰侧不动,其他四指从腰椎两侧处,用指腹向外抓擦皮肤,从腰眼抓到尾部,两手一起进行,各抓36次。

8、抖:两手置腰部,以掌根按腰眼处,手心向内快速上下颤动 15-20次。

9、按:取座位,以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。

10、点:取座位,以两手中指尖别离点按两腿上的委中穴(膝关节后),点按 1-2分钟,直至被按部呈现酸、麻、胀的感觉。

11、外用涂改邦靖舒痛苦恢复液,把邦靖舒痛苦恢复液滴在腰部痛苦方位1~2滴涂改均匀即可,涂改后痛苦在5~10消失。


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