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  • 卧床养病需要知道哪些知识?

    中国古代人家常有罗汉床,既用于待客,又可用作午休等小憩。有钱人家还在书斋或亭榭间放置美人榻,供贵妇小姐随时休息。到了现代社会,一张舒适、可坐可躺的沙发是每家每户的必不可少的家具。可见,国人对躺的“热爱”流传至今。正脊养生加盟商指出,平躺时
    发布时间:2020-05-31   点击次数:0

  • 脐部、腋窝和脚部如何保健?

    一、脐部的保健特区肚脐又名气舍,是真气的贮存之处,被养生学家视为保健“要塞”。中医养生加盟商指出肚脐为神阙穴,具有培元固本、安神定心、调和气血、舒肝利胆、益肺固肾、通利三焦、调畅经络的作用。中医常用药物敷贴或针灸、热熨肚脐治病,如用珍珠粉、
    发布时间:2020-05-27   点击次数:1

  • 背部、前胸和脊柱如何保健?

    医学研究表明,人体有六大“特区”,即背部、前胸、脊柱、肚脐、腋窝和脚部。经常对人体这六大“特区”进行保健,能有效地防治疾病,健身强体,益寿延年。下面我们就来为大家介绍一下吧!一、背部的保健特区黑膏药店加盟商指出,后背正中的脊柱是人体督脉的所
    发布时间:2020-05-24   点击次数:1

  • 如何正确使用包包?

    一、学会给包包减负英国有报道说,过去几年间,女性挎包平均重量上升38%,如今为2.4公斤,预计今后10年间挎包平均重量有望突破3公斤。短时间携带沉重的包包,当然还不会立即造成损伤,但长此以往肯定会有损健康。医院里越来越多的出现颈、肩、腰背
    发布时间:2020-05-21   点击次数:1

  • 为什么背大包容易导致脊柱变形?

    一、大包时尚却伤腰手机、钱包、钥匙、化妆品、护肤品、记事本、名片夹、客户资料、伞……张女士每天出门前做的事,就是把以上物品装进包包。新的一天,工作生活离不开这些用品,有时还会多带一瓶水,塞些零食,或多带一件备换衣服。下了班,公司的文件,或去
    发布时间:2020-05-17   点击次数:1

  • 可以保养颈椎的瑜伽方式有哪些?

    一、眼镜蛇扭动式做法:1、俯卧地上,两手手掌平放在胸膛两侧的地板上。2、吸气,伸臂抬起身体,直至两臂完全伸直为止。3、把头转向右方,两眼注视左脚的脚跟,保持这一姿势几秒钟;然后,把头转向左方,两眼注视右方的脚跟。注:无论头转向哪个方向,上半
    发布时间:2020-05-13   点击次数:1

  • 猫弓背式、鱼式和侧角伸展式瑜伽如何做?

    一、猫弓背式做法:1、跪下,后臀部坐在脚后跟上,上体保持正直,双手自然地放在腿上,肩、手臂放松。2、抬起臀部,双膝跪地,双手与肩同宽,支撑地面。3、吸气,抬头,塌腰,塌背,臀部向上翘起。保持5-10秒。4、呼气,低头,脊柱呈弓形,拱背,保持
    发布时间:2020-05-10   点击次数:1

  • 哪些瑜伽方式可以保养颈椎?

    目前市场上推出脊柱调理瑜珈,脊柱调理瑜珈可以有效地改善肩紧酸痛、腰酸背疼等办公一族的职业病,同时可以有效地条理内分泌失调,缓解生活工作压力,达到改善内循环紊乱等问题,它是目前很受白领阶层欢迎的瑜珈课程。那么有哪些瑜伽方式可以保养颈椎呢?下
    发布时间:2020-05-07   点击次数:1

  • 保护脊椎有哪些注意事项?

    白日久坐上班的白领们,相信各位都有同一个烦恼,便是腰痛问题。由于长时间都是在一个空间久坐工作,腰痛是在所难免,不过要维护脊椎能够从日常生活的小细节做起。下面中医养生加盟就来为大家简单的介绍一下吧!久坐、嗜食辛辣、空调过冷诱发腰病上班族终日久
    发布时间:2020-05-03   点击次数:6

  • 脊柱瑜伽如何改善骨骼症状?

    动作方法:双膝跪在地上开始。双膝与脚分隔同肩宽。吸气,两手护腰,髋关节向前送,呼气,右手支撑右脚跟,左手臂向后扩展,坚持3到5个呼吸时间,再吸气。举起的手渐渐回收撑着腰,右手也回收撑腰。放松坐英豪坐姿。正脊养生加盟商告诉你作用:大大扩展腿部
    发布时间:2020-04-29   点击次数:5

  • 哪些瑜伽体式练习不当会伤脊柱?

    现在盛行的瑜伽体式很多是反方向对关节用力。中医养生加盟商指出瑜伽声称可以很好的活动和训练脊柱,实际状况是大量的瑜伽体式和练习方**毁伤脊柱和人体其它关节。很多的瑜伽练习者脊柱遭到危害,形成了脊椎的伤病和功用的老化阑珊,严重的甚至会形成脊椎开
    发布时间:2020-04-26   点击次数:2

  • 美体瑜伽如何养护我们的脊柱?

    脊柱的S形弯曲脊柱是我们身体的大支柱,为了避免外部冲击直接传递到大脑,脊柱呈S形弯曲。正脊养生加盟商指出如果保持这种正常的S形弯曲,冲击被涣散,脊柱就没有担负,脊髓神经的功用也就能正常发挥,身体健康,身形优美。假如S形发作歪斜OL每天坐班大
    发布时间:2020-04-23   点击次数:2

  • 如何塑造背部线条?

    一、简单瑜伽背部线条更性感中医养生加盟告诉你瑜伽法:“整顿”背部线条1,俯卧,双臂张开与肩在同一直线上—>额头触地—>吸气,缓慢地将头、双手、双脚抬离地面,静止,自然呼吸(根据自身情况2-5个呼吸)—>呼气,同时有控制性
    发布时间:2020-04-19   点击次数:4

  • 颈椎病的症状有哪些?有哪些防治颈椎病的小窍门?

    一、颈椎病的症状及治疗1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢;2、一侧肩背部沉重感,上肢无力,手指发麻,肢体皮肤感觉减退,手握物无力,有时不自觉的握物落地。3、其严重的典型表现是:下肢无力,行走不稳,二脚麻木,行走时如踏棉花的感觉。4、严重者甚至
    发布时间:2020-04-15   点击次数:3

  • 练瑜伽有什么好处?

    一、瑜伽帮你“疗伤”瑜伽方法中的“婴儿式”和“鳄鱼式”能有效缓解一些常见的肠胃疾病,瑜伽健身法有助于治疗高血压和心血管疾病。美国亚特兰大和印度新德里的两个科研课题组在德国专业杂志《医学实践》中报告了自己的研究成果。每天参加90分钟瑜伽健身的
    发布时间:2020-04-12   点击次数:4

  • 经常做瑜伽有哪些好处?

    在生活中事业成功并不代表生活质量高。颈椎病、糖尿病、失眠、抑郁症……诸多现代病困扰着人们,使健身被越来越多的人接受,神秘而时尚的瑜伽更受白领女性青睐。据说坚持每天做瑜珈,不仅可使人曲线优美,同时还可精力充沛。瑜伽不是事业成功并不代表生活质量
    发布时间:2020-04-09   点击次数:4

  • 上班族需要知道哪些颈椎健康问题?

    尽管颈椎病有五种不同的类型,依据某医院的统计,现在30至40岁的上班族颈椎病患者中,76%以上都是因为劳损导致的颈肌型颈椎病。此类颈椎病主要是因为工作中姿态性劳损、过渡劳累,从而使得颈部软安排损害、气血郁滞。上班族的颈椎病绝非一日之寒导致
    发布时间:2020-04-05   点击次数:4

  • 脊柱裂是什么意思?有什么症状?如何引起的?

    一、概述脊柱裂为脊椎轴线上的先天变形。黑膏药店加盟中心告诉你常见的形式为棘突及椎板缺如,椎管向背侧敞开,以骶尾部多见,颈段次之,其他部位较少。病变可涉及一个或多个椎骨,有的同时发作脊柱曲折和足部变形。脊柱裂常与脊髓和脊神经发育反常或其他变形
    发布时间:2020-04-01   点击次数:2

  • 骨与关节结核指的是什么?

    一、概述骨与关节结核在儿童与青少年发病率较高,但成人也可发作。发作在脊柱的约占50%,负重关节如髋关节、膝关节、踝关节等也较多,上肢如肩、肘和腕关节较少。二、病因多继发于肺或肠结核,结核杆菌由原发病灶经血液侵入关节或骨骼,当机体抵抗力下降时
    发布时间:2020-03-29   点击次数:3

  • 电脑族如何保健可以预防颈椎病?

    长时间使用电脑,会对脊柱及手臂形成损害。现在不少患者因为使用电脑时刻过长导致椎间盘突出、脊柱变形等。因为操作电脑时有必要坚持持久的坐姿,手臂始终保持上抬姿态。这就要求肌肉坚持继续的收缩状况。肌肉长时刻严峻,血流量削减,氧气供应不足,代谢产
    发布时间:2020-03-26   点击次数:3

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